Do pobrania

SIŁA NAWYKU

POBIERZ …

Nawykownik

Jadłospis Lekkostrawny

POBIERZ …

Jadlospis lekkostrawny 2000 kcal

Jadłospis II trymestr ciąży

POBIERZ ….

Jadłospis II trymestr ciąży

Jadłospis Redukcyjny

POBIERZ ….

Jadłospis redukcyjny 2000 kcal

Jadłospis Redukcyjny

POBIERZ …..

Jadłospis redukcyjny 1500 kcal

SAMOUCZEK - Dobra Rada

DOBRE ŹRÓDŁO BIAŁKA

POBIERZ …..

dobre_zrodlo_bialka

Co wpływa na wartość indeksu

POBIERZ …..

INDEKS GLIKEMICZNY_co_wplywa_na_wartość ?

Jak skomponować posiłek ?

POBIERZ ….

JAK SKOMPONOWAĆ – posilek_niskoglikemiczny

INDEKS GLIKEMICZNY - tabele wartości

POBIERZ …..

indeks_glikemiczny_tabele_wartosci_

PIRAMIDA DIETY

POBIERZ ….

PIRAMIDA DIETY – niskoglikemiczna

INDEKS GLIKEMICZNY - jak to działa ?

POBIERZ …..

INDEKS GLIKEMICZNY – jak_to_dziala ?

DOBRE ŹRÓDŁA TŁUSZCZÓW

POBIERZ ….

Dobre_Źródła_Tłuszczów