DIETA PROPŁODNOŚCIOWA
Dieta propłodnościowa
W dzisiejszych czasach coraz większą (nareszcie) uwagę skupia się na aspektach zdrowego żywienia. Bez wątpienia częściej sprawdzamy etykiety w obawie, czy aby na pewno produkt bio, eko i o innej „chwytliwej” etykiecie jest tak zdrowy jak powinien. Często okazuje się, że nie. Świadomość społeczeństwa wypiera niejako na producentach żywności dobrą jakość produktów. I słusznie. Być może w końcu społeczeństwo zrozumie banalne stwierdzenie – jesteś tym, co jesz!Z dnia na dzień napływają kolejne informacje jak substancje dodawane do pokarmów, wszelkiego rodzaju konserwanty, czy choćby barwniki przyczyniają się do nadwagi i otyłości, a co za tym idzie do wszelkiego rodzaju chorób z tym związanych. „Odbija” się to także na naszym układzie hormonalnym. Kiedyś narzekano na „plagę” ciąż niechcianych, podczas gdy teraz więcej uwagi poświęca się niepłodności. Dieta, czy też sposób żywienia w okresie starania się o dziecko określa się mianem diety propłodnościowej. Całkiem niedawno na rynku ukazała się książka, która w sposób bardzo przystępny i przejrzysty (bez zbędnego, trudnego medycznego słownictwa) traktuje o tym właśnie temacie. Uważam, że każdy przyszły rodzic (przynajmniej jedno z nich) powinien tę książkę przeczytać. Jest w niej zawarte wiele ciekawych wskazówek i konkretnych porad od konkretnych specjalistów. Znajdziecie w niej komentarze od: ginekologa, endokrynologa, psychologa, stomatologa, fizjoterapeutki uroginekologicznej oraz dietetyka. To swego rodzaju kompendium wiedzy, oparte o najnowsze badania naukowe z konkretnymi poradami, także w przebiegu chorób towarzyszących.
W książce znalazły się m.in.(zaczerpnięte ze strony patronatu książki):
- Wskazówki praktyczne jak przygotować organizm do ciąży
- Lista składników, których powinnaś unikać, zanim zajdziesz w ciążę
- Lista czynników wpływających na płodność
- Wskazówki praktyczne dla diety propłodnościowej
- Wskazówki dietetyczne w zależności od przyczyny niepłodności
- Menu propłodnościowe
- Wskazówki dotyczące spotkania ze specjalistą
Więcej informacji na stronie: Dieta dla płodności – Sylwia Leszczyńska
Opublikowano 8 Listopada 2017,
Autor: Monika Papuga-Sobczak